運動貼紮小撇步~~~~~~~~照過來
挑重點記、以及其他一些記憶的技巧,相信對於記憶一定能事半功倍。
例如:脛骨會想到圓周率的直徑,把脛骨的長度想像成直徑的長度,但此”脛”非比”徑”。
使用有意義的記憶方法可以是理解其意義、使用圖形思考或是參考不同版本的書。
例如:比目魚肌就會連想到白白的魚肚,如此一來又可以加深對肌肉位置的記憶了。
寫下重點、關鍵字、組織或複習,減少記憶負擔。因為經過思考過如何進行貼紮的內容,才會在腦中留下深刻的痕跡,刺激的程度越高,記憶的印象就越深刻。
例如:貼紮與貼布的拆除,如何拆才順手,使整個過程更為輕鬆,或者試著以其他方式來做貼紮處理。親自動手進行貼紮,完成後拍照,回去做成PTT檔並加上簡介,製作過程開始回憶上課時所進行的貼紮如何完成,步驟一步一步打出來,加上圖片簡介,記憶又更深刻了。
除了不斷自我充實之外,也需要老師引導正確方向。這樣一來,就能夠大幅減少自行盲目摸索的時間,學習不僅效率加倍,貼紮經驗也會變得更加容易。